17 grudnia Aktywny Klub Seniora w Pakości zorganizował wigilię sąsiedzką. Spotkanie miało ciepły, świąteczny charakter i zgromadziło mieszkańców, którzy wspólnie spędzili czas w atmosferze życzliwości i integracji. Była to okazja do rozmów, dzielenia się opłatkiem oraz składania świątecznych życzeń, a także do wzmacniania więzi międzyludzkich i podtrzymywania tradycji bożonarodzeniowych.
#FunduszUE
Po krótkiej rozgrzewce uczestnicy udali się na spacer nordic walking. Marsz z kijkami miał na celu poprawę kondycji oddechowej i sprawnościowej. Aktywność na świeżym powietrzu pozytywnie wpłynęła na samopoczucie seniorów.
#FunduszUE
Podczas warsztatów seniorzy wykonywali wieńce świąteczne z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia. Uczestnicy tworzyli własne dekoracje, wykorzystując materiały naturalne i sztuczne. Zajęcia były okazją do nauki podstaw florystyki, kultywowania tradycji oraz wprowadzenia się w świąteczny nastrój.
#FunduszUE
Uczestnicy wykonywali lekkie ćwiczenia gimnastyczne nieobciążające organizmu, których głównym celem była poprawa zdrowia i ogólnej sprawności. Powtórzono również poznane wcześniej choreografie taneczne.
#FunduszUE
Gościem spotkania była dziennikarka i regionalistka Krystyna Lewicka-Ritter. Uczestnicy mieli okazję poznać tradycyjne przepisy regionalnej kuchni oraz ciekawostki związane z kulinarnymi zwyczajami Kujaw i Pomorza. Spotkanie przebiegało w miłej, kawiarnianej atmosferze.
#FunduszUE
Zajęcia dotyczyły intuicji jako procesu poznawczego. Uczestnicy dowiedzieli się, w jaki sposób intuicja może wspierać podejmowanie decyzji, zwłaszcza w sytuacjach wymagających szybkiego działania, oraz kiedy może być zawodna pod wpływem emocji lub braku informacji.
#FunduszUE
W trakcie warsztatów seniorzy wykonywali ćwiczenia gimnastyczne, powtarzali wcześniej poznane choreografie taneczne oraz tańczyli bachatę. Zajęcia obejmowały również ćwiczenia na krzesełkach, dostosowane do możliwości uczestników, wspierające sprawność i koordynację ruchową.
#FunduszUE
Kolejna odsłona spotkań psychoedukacyjnych poświęcona była praktycznym sposobom radzenia sobie z emocjami oraz budowaniu odporności psychicznej w życiu codziennym. Zajęcia umożliwiły uczestnikom lepsze zrozumienie własnych reakcji emocjonalnych i wymianę doświadczeń.
#FunduszUE
Podczas zajęć rekreacyjnych uczestnicy brali udział w zajęciach tanecznych, poznając nowe choreografie. Następnie wykonywali ćwiczenia wzmacniające mięśnie ud i brzucha, a na zakończenie ćwiczenia rozciągające. Zajęcia sprzyjały poprawie kondycji fizycznej i dobrego samopoczucia.
#FunduszUE
Seniorzy wzięli udział w wyjątkowym wydarzeniu muzycznym, uczestnicząc w koncercie zespołu „Stare Dobre Małżeństwo”. Wspólny wyjazd był okazją do obcowania z kulturą, przeżywania muzycznych emocji oraz spędzenia czasu w niepowtarzalnej atmosferze koncertowej.
#FunduszUE
Seniorzy wzięli udział w wyjątkowym wydarzeniu muzycznym, uczestnicząc w koncercie zespołu „Stare Dobre Małżeństwo”. Wspólny wyjazd był okazją do obcowania z kulturą, przeżywania muzycznych emocji oraz spędzenia czasu w niepowtarzalnej atmosferze koncertowej.
#FunduszUE
Kolejne spotkanie seniorów odbyło się w miłej i przyjaznej atmosferze, sprzyjającej integracji oraz rozmowom na temat codziennego życia, bieżących problemów i aktywności społecznej. Uczestnicy wymieniali się doświadczeniami oraz wspólnie rozmawiali o zwyczajach i obyczajach związanych ze zbliżającymi się Świętami Bożego Narodzenia. Spotkanie było okazją do budowania relacji i wzmacniania więzi społecznych.
#FunduszUE
